Strona główna

  • Drukuj zawartość bieżącej strony

Artykuły

Życzenia na Dzień Ojca

Rachmistrzowie ruszają w teren

Prognoza niebezpiecznych zjawisk

Spis Powszechny

PROGNOZA NIEBEZPIECZNYCH ZJAWISK

NA UPAŁY NIE MA RADY? SĄ!!!

OTO NAJWAŻNIEJSZE

1. PIJ DUŻO WODY – podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, dodatkowo np. słaba herbata oraz soki owocowo-warzywne. Zdecydowanie należy unikać natomiast napojów z kofeiną (np. kawa, cola) oraz alkoholu,

2. UNIKAJ EKSPOZYCJI SŁONECZNEJ – słońce najsilniej operuje w środku dnia, dlatego w godzinach 11:00 – 15:00 lepiej pozostań w pomieszczeniu. Jeśli musisz wyjść z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem UV, ubierz jasne lekkie, przewiewne ubranie, kapelusz lub czapkę na głowę i staraj się przebywać w cieniu. Ogranicz intensywną aktywność fizyczną, przyczyniającą się do przegrzania organizmu

3. OCHŁADZAJ SWOJE MIESZKANIE – podczas gorących dni zasłaniaj okna, szczególnie te od słonecznej strony. Otwieraj je i odsuwaj żaluzje dopiero wieczorem, gdy temperatura spadnie.

4. ZATROSZCZ SIĘ O STARSZYCH I DZIECI – ich organizmy najgorzej reagują na upały. Dzieci i osoby starsze nie czują dobrze pragnienia i są narażone na nadmierną utratę wody. Powinny być otoczone szczególną opieką. Każdy starszy człowiek może mieć schorzenia sercowo-naczyniowe.

5. PAMIĘTAJ O ZWIERZĘTACH – pamiętaj, aby Twoje zwierzaki miały zawsze zapewniony swobodny dostęp do chłodnej wody i przebywały w możliwie chłodnych pomieszczeniach.

6. SAMOCHÓD NA SŁOŃCU TO ŚMIERTELNA PUŁAPKA - Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dziecka , osoby starszej , zwierzęcia zamkniętego w samochodzie – temperatura rośnie w nim błyskawicznie, która okazać się może dla zabójcza.

7. PORADŹ SIĘ LEKARZA – jeśli cierpisz na jakieś choroby – poradź się lekarza, który powie Ci, aby uniknąć odwodnienia i zaostrzenia Twoich schorzeń. Nadmierne ciepło nasila problemy układu krążenia. Masz obrzęki nóg lub szybciej się męczysz zgłoś się do lekarza.

8. WZYWAJ POMOC - TELEFON ALARMOWY 112 – zadzwoń, gdy dzieje się coś niepokojącego z Tobą lub w innymi osobami Twoim otoczeniu.

UTRZYMAJ LEKKĄ DIETĘ – w gorące dni najlepiej jeść potrawy składające się z warzyw i owoców. Doskonale zatem sprawdzą się np. lekkostrawne sałatki, które nie tylko orzeźwią, ale również nie obciążą dodatkowo organizmu, zajętego radzeniem sobie z upałem. Unikaj dań ciężkich, smażonych, tłustych i mięsnych.

UWAŻAJ NA RÓŻNICE TEMPERATUR – w upalne dni przejście z gorącego podwórka do zimnego pomieszczenia może się wydawać zbawienne. Jednak w ostatecznym rozrachunku duże różnice temperatur nie są korzystne dla organizmu. Dlatego nie poleca się picia lodowatych napoi (powinny mieć temperaturę pokojową), gwałtownego zanurzania się w zimnej wodzie (ze względu na niebezpieczeństwo szoku termicznego – do basenu, czy jeziora wchodź stopniowo, powoli), czy „rozkręcania” klimatyzacji (może skutkować przeziębieniami, infekcjami dróg oddechowych, bólami mięśni czy nerwobólami).

18 czerwca 2021


Czytaj więcej o: NA UPAŁY NIE MA RADY? SĄ!!!

XXIX Sesja Rady Gminy Sułów

Uprzejmie informuję, że XXIX Sesja Rady Gminy Sułów, odbędzie się w dniu 25 czerwca 2021 roku o godz. 13:00 w sali konferencyjnej Centrum Kulturalne w Sułowie „Stara Remiza”.

17 czerwca 2021


Czytaj więcej o: XXIX Sesja Rady Gminy Sułów

Program "Czyste Powietrze" - spotkanie informacyjne

Wójt Gminy zaprasza mieszkańców gminy Sułów na spotkanie informacyjne, które odbędzie się 21 czerwca 2021 roku, w sali konferencyjnej Centrum Społeczno Kulturalnego w Sułowie „Stara Remiza” w godz. 13.00-14.00.

Pracownik urzędu przedstawi założenia programu oraz poinformuje o możliwości uzyskania dofinansowania na wymianę źródła ciepła oraz termomodernizację budynku.

W związku z obostrzeniami pandemicznymi ilość miejsc ograniczona.

Więcej informacji znajduje się również na stronie internetowej programu „Czyste Powietrze” https://www.wfos.lublin.pl/czyste-powietrze.html.

Wójt Gminy

/-/ Leon Bulak

17 czerwca 2021


Czytaj więcej o: Program "Czyste Powietrze" - spotkanie informacyjne

Konkurs dla dzieci "Niezłe Ziółko"

Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku od 5 do 10 lat z terenu województwa lubelskiego do udziału w konkursie.

Konkurs organizowany jest w dwóch grupach wiekowych:

  • grupa młodsza – od 5 do 7 lat;
  • grupa starsza – od 8 do 10 lat.

Praca konkursowa składa się z dwóch zadań:

Zadanie pierwsze polega na wyhodowaniu własnych ziół wyhodowanie własnych ziół z nasion lub z sadzonki (sadzonek) w doniczce, skrzynce balkonowej albo innym, dowolnym pojemniku lub na grządce, pielęgnacja roślin, obserwacja na każdym etapie rozwoju rośliny.

Zadanie drugie to przygotowanie sprawozdania z zadania pierwszego. Może to być:

  • praca plastyczna w dowolnej technice, której tematem będzie samodzielnie wyhodowana roślina,
  • dziennik ogrodniczy z rejestracją etapów rozwoju rośliny i czynności wykonywanych przez dziecko,
  • literacki opis rośliny i jej zastosowania,
  • zielnik (zasuszona gałązka przymocowana do karty, nazwa, opis),
  • inne (za wyjątkiem filmów).

Zgłoszenia do konkursu (pracę konkursową i podpisaną przez rodzica lub opiekuna kartę zgłoszeniową) prosimy przesłać do dnia 15 września 2021 r. na adres:

Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego
Departament Rolnictwa i Rozwoju Obszarów Wiejskich
ul. Artura Grottgera 4, 20-029 Lublin
(z dopiskiem: KONKURS „NIEZŁE ZIÓŁKO”).

Dla zwycięzców w obu kategoriach wiekowych przewidziane są nagrody rzeczowe o wartości do kwoty:

  • I miejsce – 600 zł;
  • II miejsce – 500 zł;
  • III miejsce – 400 zł;
  • 50 wyróżnień – 200 zł.

Organizatorem Konkursu jest Województwo Lubelskie, a wszelkich informacji dotyczących konkursu udzielają pracownicy Departamentu Rolnictwa i Rozwoju Obszarów Wiejskich UMWL w Lublinie:

tel. (81) 44 16 538 oraz (81) 44 16 802

e-mail: konkursy@lubelskie.pl

 

15 czerwca 2021


Czytaj więcej o: Konkurs dla dzieci "Niezłe Ziółko"

Punkt konsultacyjny „Czyste Powietrze”

Wójt Gminy Sułów informuje, że w ramach podpisanego porozumienia z WFOŚiGW w Lublinie, w budynku Urzędu Gminy w Sułowie został utworzony punkt informacyjno-konsultacyjny dla mieszkańców zainteresowanych programem „Czyste Powietrze”.

W ramach porozumienia będzie można otrzymać pomoc zarówno przy wypełnianiu wniosku do programu „Czyste Powietrze” jak również wniosku o płatność celem rozliczenia inwestycji termomodernizacji budynku.

Punkt informacyjno-konsultacyjny będzie obsługiwany od poniedziałku do czwartku w godz. 9.30-12.00. Proszę o wcześniejszy kontakt telefoniczny pod nr tel. 84 682 68 46 celem umówienia wizyty.

Wójt Gminy
/-/ Leon Bulak

8 czerwca 2021


Czytaj więcej o: Punkt konsultacyjny „Czyste Powietrze”